Cómo hablar en público sin trabarte
A veces al hablar en público o con alguien desconocido, no conectamos las palabras, nuestra mente se pone en blanco y
las ideas no fluyen. Esto se debe a muchas razones, ya sea por miedo, ansiedad o algún incidente traumático.
Lo más recurrente es que, por su propia naturaleza, nuestro cerebro se mueve más rápido que nuestros labios, lengua y boca. Incluso, a veces tratamos de acelerar nuestro discurso con el fin de mantener un ritmo, pero terminamos por tropezar con nuestras propias palabras.
Pero no te preocupes, a continuación te brindaremos 3 tips muy efectivos. Y con mucha práctica, la facilidad de palabra, está garantizada:
1. Relájate
Para hablar frente al público debemos estar calmados; respira y recuerda lo que estudiaste.
Toma el tiempo de hacer este sencillo ejercicio antes de hablar en público: inhala y reten el aire por 10 segundos, luego exhala lentamente. Repite este ejercicio unas 5 veces.
Cuando salgas al escenario o alguna reunión importante recuerda que nadie te apura. Las pausas son importantes y transmite seguridad. Enfócate en reducir tu ritmo al hablar. Haz una breve pausa, y piensa en todo tu enunciado. Cuando hablas más pausadamente, mantienes tu cerebro y boca en movimiento al mismo tempo.
Mientras más rápido hables, más probabilidades hay de cometer un error. Así que relájate, más vale perder un minuto en la vida, que la calma en un minuto. Si sientes que tu voz es muy aguda, te puede interesar Como impostar la voz al hablar.
2. Importancia de leer
No es necesario que tengas una enciclopedia o libros difíciles de comprender.
Cada libro, periódico, revista es importante en tu día. A través de ello, aprendemos nuevas palabras. No lo olvides: cultivar hábitos de lectura y comenzar leyendo lo que te apasiona ayudará bastante. Para lograr tener fluidez de palabras, será necesario que aprendas sobre hechos actuales, a través de un periódico. Infórmate y desarrolla información sobre cada área de tu vida o de interés. Recuerda, siempre debes estar preparado.
3. Improvisación
Útil y necesario para salir de tu zona de confort. De esta manera ganarás confianza en ti mismo.
Una manera fácil de practicar la improvisación es hacer un pequeño monólogo o exposición de 1 minuto sobre los innumerables objetos a tu alrededor. Improvisa conectando las palabras hasta lograr que fluyan con naturalidad.
Puedes utilizar el siguiente link para trabajar de manera aleatoria, con los juegos de palabras que te facilitarán la improvisación: palabrasaleatorias.com
El reto es crear una historia, conectando las palabras que esta página te sugiera. No importa lo loco o ridículo que sea la esa historia. Además, te divertirás muchísimo.
Practica y verás los resultados en muy poco tiempo. La disciplina es el mejor aliado de para cumplir nuestras metas.
También te recomendamos el video resumen en el canal de ExpresArte Mejor.
Contenido: Jesús Morales. Redacción: Lizbeth Ubillus. Revisión: Abel Morales
Muy valioso todo lo que aprendemos aquí, mil gracias desde Paraguay
Muchísimas gracias, Ramon.
Saludos y un fuerte abrazo.
Buenos días, conceptos para ser aplicados con facilidad, pero con mucha perseverancia,
diciplina y querer hacerlo, saludos
responderé según los criterios que tenga a cerca de esa pregunta. Gracias por esta importantes tips.
Muy buenos tips exelente gracias